Hodně z nás si v dnešní době stěžuje na únavu. Pijeme více kávy, zkoušíme různé přípravky, chodíme na vyšetření a nic nepomáhá. Mnohdy nikdy nepřijdeme na to, co ji způsobuje. V některých případech je příčina prostá – snížená kvalita spánku.

Co ovlivňuje kvalitu spánku

Kvalita spánku je jedním z rozhodujících faktorů, na kterém závisí to, jak se budeme následující den cítit. Ovlivňuje ji mnoho věcí. Osvětlení v místnosti, hlučnost prostředí, teplota, ale i matrace. A právě na tu se podíváme blíže.

Pro správný výběr matrace je třeba zohlednit několik aspektů

1.     Věk uživatele

Se stářím přichází i potřeba většího komfortu. Starší lidé většinou užijí spíše materiály, které dobře pruží a kopírují tělo, taktéž ocení i rozdílné tuhosti zón matrace. Mladší lidé mají většinou v oblibě tužší materiály.

2.     Hmotnost uživatele

Tento údaj je podstatný pro výběr správného materiálu jádra matrace. Každá matrace má uveden hmotnostní limit uživatele, čím větší hmotnost uživatele tím lepší by měl být materiál jádra matrace, aby nedocházelo k předčasnému nežádoucímu opotřebení.

3.     Požadovaná tuhost

Někdo radši měkčí, někdo radši tvrdší. Obecné rčení „tvrdší je lepší“ rozhodně obecně neplatí, každý člověk má individuální představu o tvrdosti a pružnosti matrace.

4.     Alergie

Pokud trpíte alergiemi, vybírejte antibakteriální materiály. Některé potahy jsou předurčeny pro alergiky, jelikož „aktivně“ bojují s mikroorganismy (například potah Greentex).

5.     Polohování

Ne všechny matrace jsou vhodné na polohovací rošty. Na motorově polohovací rošty nejsou vhodné hodně tvrdé matrace – nepřizpůsobí se.

6.     Umístění matrace

Chata nebo ložnice? Na chatu nekupujte latexové matrace – nejsou vhodné do prostor s vyšší vlhkostí. Některé druhy matrací jsou určeny pro příležitostné spaní, jiné pro každodenní.

7.     Cena

Při koupi podezřele levných matrací si dávejte pozor. Kromě toho, že vydrží jen pár let, mohou způsobit problémy. Může se vám stát, že začnete pociťovat únavu a budete se probouzet s pocitem, jako byste si vůbec neodpočinuli.

Mnoho lidí tehdy začne pátrat po příčině, ale jen málokdo ji opravdu objeví. Obyčejná únava způsobená špatným výběrem matrace, negativně ovlivňuje pracovní výkon, náladu a celkovou kvalitu života.

Kvalitní matrace přitom nemusí být přehnaně drahá. Podívejte se na aktuální akce ZDE a určitě se vám podaří koupit kvalitní kousek za výhodnou cenu.

Důležitá rada na závěr

Nenaleťte na levné triky. Při matraci si musíte umět ověřit původ a složení. Hledejte prodejce, kteří nejsou jen distributoři, ale věnují se i výrobě. To jsou odborníci, kteří vám budou umět s výběrem matrace poradit nejlépe.